邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
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邱文孝(靜心湖午跑班)

12.4 km | 01:02:50 | 05:03/km

日期: 2016-12-28 16:02 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 05'01" / 04'56" / 05'01" / 05'15" / 04'58" / 04'59" / 04'45" / 05'01" / 05'12" / 04'45" / 05'06" / 05'43" / 05'03" /

12月累積里程 : 446.24 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Wallace, 老溫和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'56"	00:09'57"
3	05'01"	00:14'58"
4	05'15"	00:20'13"
5	04'58"	00:25'11"
6	04'59"	00:30'10"
7	04'45"	00:34'55"
8	05'01"	00:39'56"
9	05'12"	00:45'08"
10	04'45"	00:49'53"
11	05'06"	00:54'59"
12	05'43"	01:00'42"
12.4	05'02"	01:02'50"

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