12.1 km | 01:17:29 | 06:23/km日期: 2016-12-30 07:43 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1108 Cal - 總步數: 13900 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 74%
Pace: 06'39" / 05'58" / 06'01" / 06'24" / 06'20" / 06'51" / 06'11" / 06'48" / 06'16" / 06'17" / 06'34" / 06'01" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'46") | 1000 / 1000 | 179 / 82 |
| 2 | | 06'02" (+00'03") | 1004 / 2004 | 181 / 91 |
| 3 | | 06'01" (+00'02") | 1003 / 3008 | 181 / 91 |
| 4 | | 06'30" (+00'31") | 1004 / 4013 | 180 / 85 |
| 5 | | 06'14" (+00'15") | 1008 / 5021 | 182 / 87 |
| 6 | | 06'49" (+00'50") | 1002 / 6024 | 173 / 84 |
| 7 | | 06'12" (+00'13") | 1010 / 7034 | 180 / 89 |
| 8 | | 06'45" (+00'46") | 1001 / 8036 | 171 / 86 |
| 9 | | 06'17" (+00'18") | 1008 / 9044 | 181 / 87 |
| 10 | | 06'13" (+00'14") | 1001 / 10045 | 182 / 88 |
| 11 | | 06'37" (+00'38") | 1004 / 11050 | 178 / 84 |
| 12 | | 05'59" | 1002 / 12053 | 181 / 91 |
| 13 | | 06'06" (+00'07") | 109 / 12162 | 171 / 95 |
好久沒跑的路線 被狗狗吠（抖抖）
我明明是善良百姓吖
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.12 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'58" | 00:12'37" |
| 3 | 06'01" | 00:18'38" |
| 4 | 06'24" | 00:25'02" |
| 5 | 06'20" | 00:31'22" |
| 6 | 06'51" | 00:38'13" |
| 7 | 06'11" | 00:44'24" |
| 8 | 06'48" | 00:51'12" |
| 9 | 06'16" | 00:57'28" |
| 10 | 06'17" | 01:03'45" |
| 11 | 06'34" | 01:10'19" |
| 12 | 06'01" | 01:16'20" |
| 12.1 | 10'32" | 01:17'29" |
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