Jiun Lin 2016/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jiun Lin 高雄
ID 301459

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5.2 km | 00:55:50 | 10:42/km

日期: 2016-12-29 14:55 - 地點: 滯B區 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 11'36" / 18'17" / 03'10" / 10'22" / 10'00" / 11'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'25"

(11'25")

11'26" (+01'20")

997 / 997

2

10'19"

(21'44")

10'18" (+00'12")

1001 / 1999

3

11'10"

(32'54")

11'13" (+01'07")

994 / 2993

4

10'24"

(43'18")

10'20" (+00'14")

1006 / 3999

5

10'07"

(53'25")

10'06"

1001 / 5001

6

02'25"

(55'50")

11'59" (+01'53")

201 / 5202

快走趣5K,忍住不跑。

12月累積里程 : 102.73 km

Puma 600 累積 : 212.8 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'36"	00:11'36"
2	18'17"	00:29'53"
3	03'10"	00:33'03"
4	10'22"	00:43'25"
5	10'00"	00:53'25"
5.2	11'30"	00:55'50"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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