吳立玄 2016/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳立玄台南
ID 251844

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2.1 km | 00:12:21 | 05:45/km

日期: 2016-12-30 17:20 - 卡路里: 137 Cal - 總步數: 1912 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'54" / 04'53" / 10'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'54"

(05'54")

05'51" (+00'48")

1005 / 1005

167 / 101

2

05'04"

(10'58")

05'03"

1002 / 2008

172 / 114

3

01'23"

(12'21")

09'33" (+04'30")

144 / 2153

36 / 289

12月累積里程 : 256.45 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

不來恩, Jianan Wang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	04'53"	00:10'47"
2.1	10'49"	00:12'21"

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