Philip Wang 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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20.2 km | 02:50:07 | 08:26/km

日期: 2016-12-31 22:46 - 總爬升: 294 m - 卡路里: 1133 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 06'59" / 06'08" / 06'10" / 06'53" / 16'00" / 06'47" / 07'04" / 08'13" / 15'37" / 08'46" / 07'54" / 08'57" / 07'02" / 09'03" / 07'21" / 08'27" / 10'23" / 06'39" / 06'19" / 06'17" / 18'32" /

12月累積里程 : 204.02 km

XT 上傳 | 7 years ago

NamLi, 悠跑andy 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'08"	00:13'07"
3	06'10"	00:19'17"
4	06'53"	00:26'10"
5	16'00"	00:42'10"
6	06'47"	00:48'57"
7	07'04"	00:56'01"
8	08'13"	01:04'14"
9	15'37"	01:19'51"
10	08'46"	01:28'37"
11	07'54"	01:36'31"
12	08'57"	01:45'28"
13	07'02"	01:52'30"
14	09'03"	02:01'33"
15	07'21"	02:08'54"
16	08'27"	02:17'21"
17	10'23"	02:27'44"
18	06'39"	02:34'23"
19	06'19"	02:40'42"
20	06'17"	02:46'59"
20.2	18'32"	02:50'07"

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