9.4 km | 01:09:31 | 07:24/km日期: 2016-12-30 07:29 - 平均心率: 71 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 11781 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 06'48" / 07'25" / 07'25" / 07'40" / 07'05" / 07'30" / 07'35" / 07'35" / 07'40" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" | 1004 / 1004 | 170 / 86 |
| 2 | | 07'21" (+00'35") | 1007 / 2011 | 172 / 78 |
| 3 | | 07'24" (+00'38") | 1002 / 3013 | 168 / 80 |
| 4 | | 07'39" (+00'53") | 1000 / 4014 | 169 / 76 |
| 5 | | 07'03" (+00'17") | 1004 / 5018 | 171 / 82 |
| 6 | | 07'28" (+00'42") | 1003 / 6022 | 169 / 79 |
| 7 | | 07'36" (+00'50") | 1007 / 7029 | 167 / 78 |
| 8 | | 07'30" (+00'44") | 1009 / 8039 | 167 / 79 |
| 9 | | 07'35" (+00'49") | 1000 / 9040 | 167 / 78 |
| 10 | | 07'38" (+00'52") | 375 / 9415 | 166 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 501.07 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'25" | 00:14'13" |
| 3 | 07'25" | 00:21'38" |
| 4 | 07'40" | 00:29'18" |
| 5 | 07'05" | 00:36'23" |
| 6 | 07'30" | 00:43'53" |
| 7 | 07'35" | 00:51'28" |
| 8 | 07'35" | 00:59'03" |
| 9 | 07'40" | 01:06'43" |
| 9.4 | 07'27" | 01:09'31" |
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