JR Chang 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.1 km | 00:41:34 | 08:12/km

日期: 2016-12-31 07:03 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 08'18" / 07'11" / 07'23" / 08'54" / 08'38" / 18'13" /

(幸安國小+大安公園+龍安國小+早餐)一圈

12月累積里程 : 208.72 km

Skechers Go Run 4 (53995/CCBL) 累積 : 1017.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 杜金龍和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'11"	00:15'29"
3	07'23"	00:22'52"
4	08'54"	00:31'46"
5	08'38"	00:40'24"
5.1	18'00"	00:41'34"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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