黃元輝 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

黃元輝高雄
ID 294624

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9.3 km | 01:09:00 | 07:24/km

日期: 2016-12-31 07:26 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

Pace: 07'00" / 06'51" / 06'59" / 07'31" / 07'21" / 09'15" / 06'50" / 07'46" / 07'02" / 07'36" /

基本訓練

12月累積里程 : 96.50 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 和陳朝榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'51"	00:13'51"
3	06'59"	00:20'50"
4	07'31"	00:28'21"
5	07'21"	00:35'42"
6	09'15"	00:44'57"
7	06'50"	00:51'47"
8	07'46"	00:59'33"
9	07'02"	01:06'35"
9.3	07'29"	01:09'01"

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