Alvin Kwok S C 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Kwok S C 新界
ID 261126

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10.6 km | 00:58:17 | 05:31/km

日期: 2017-01-02 17:28 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 29%

Pace: 06'05" / 04'56" / 05'20" / 05'08" / 06'04" / 05'44" / 05'40" / 05'16" / 05'48" / 05'28" / 05'05" /

1月累積里程 : 173.56 km

Diadora DA5AKR2238 累積 : 488.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

unclesixauntivy, 蔡昌和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	04'56"	00:11'01"
3	05'20"	00:16'21"
4	05'08"	00:21'29"
5	06'04"	00:27'33"
6	05'44"	00:33'17"
7	05'40"	00:38'57"
8	05'16"	00:44'13"
9	05'48"	00:50'01"
10	05'28"	00:55'29"
10.5	05'07"	00:58'17"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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