CCW 2017/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

CCW 台中
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4.9 km | 00:30:16 | 06:08/km

日期: 2017-01-06 05:43 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 05'30" / 06'08" / 06'22" / 06'34" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'29"

1051 / 1051

2

06'06"

(11'53")

06'07" (+00'38")

997 / 2048

3

06'25"

(18'18")

06'21" (+00'52")

1008 / 3057

4

06'31"

(24'49")

06'31" (+01'02")

999 / 4057

5

05'27"

(30'16")

05'52" (+00'23")

927 / 4985

1月累積里程 : 72.31 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 544.9 km

Android - Sony C6502 上傳 | 8 years ago

鐘, 林士程和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'08"	00:11'38"
3	06'22"	00:18'00"
4	06'34"	00:24'34"
4.9	06'07"	00:30'16"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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