Jack Chen 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Chen 台北市
ID 260405

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7.5 km | 01:02:50 | 08:24/km

日期: 2017-01-02 06:05 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 10361 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 08'52" / 08'49" / 09'48" / 09'51" / 09'27" / 09'17" / 14'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

19'25"

(19'25")

07'44"

2506 / 2506

166 / 77

2

21'11"

(40'36")

08'26" (+00'42")

2507 / 5013

164 / 71

3

22'14"

(01:02'50")

08'59" (+01'15")

2472 / 7486

164 / 67

1月累積里程 : 7.89 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

杜金龍, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	08'49"	00:17'41"
3	09'48"	00:27'29"
4	09'51"	00:37'20"
5	09'27"	00:46'47"
6	09'17"	00:56'04"
7.5	04'37"	01:02'53"

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