姜義昀 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

姜義昀桃園
ID 20481

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8.1 km | 00:45:09 | 05:32/km

日期: 2017-01-04 19:20 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'32" / 05'08" / 05'20" / 05'21" / 05'36" / 05'41" / 05'41" / 05'44" / 07'58" /

1月累積里程 : 186.08 km

Lanew Ultra Light 2 累積 : 11012.3 km

XT 上傳 | 7 years ago

Equilibria, 鄭水發和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'08"	00:10'40"
3	05'20"	00:16'00"
4	05'21"	00:21'21"
5	05'36"	00:26'57"
6	05'41"	00:32'38"
7	05'41"	00:38'19"
8	05'44"	00:44'03"
8.1	07'54"	00:45'09"

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成績 : 01:07:05

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