11.0 km | 01:16:51 | 06:59/km日期: 2017-01-06 15:32 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 07'56" / 08'30" / 07'33" / 06'50" / 06'58" / 06'42" / 07'21" / 05'38" / 06'22" / 05'58" / 06'30" / 275'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
224.10 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
3712.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'30" | 00:16'26" |
| 3 | 07'33" | 00:23'59" |
| 4 | 06'50" | 00:30'49" |
| 5 | 06'58" | 00:37'47" |
| 6 | 06'42" | 00:44'29" |
| 7 | 07'21" | 00:51'50" |
| 8 | 05'38" | 00:57'28" |
| 9 | 06'22" | 01:03'50" |
| 10 | 05'58" | 01:09'48" |
| 11 | 06'30" | 01:16'18" |
| 11.0 | 274'59" | 01:16'51" |
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