3.4 km | 00:22:02 | 06:26/km日期: 2017-01-09 19:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 3819 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'35" / 06'12" / 06'25" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'55") | 143 / 143 | 169 / 84 |
| 2 | | 06'46" (+00'43") | 147 / 291 | 174 / 84 |
| 3 | | 06'24" (+00'21") | 156 / 447 | 174 / 89 |
| 4 | | 06'34" (+00'31") | 152 / 599 | 174 / 87 |
| 5 | | 06'30" (+00'27") | 153 / 752 | 174 / 88 |
| 6 | | 06'17" (+00'14") | 159 / 911 | 174 / 91 |
| 7 | | 06'22" (+00'19") | 157 / 1068 | 174 / 90 |
| 8 | | 06'24" (+00'21") | 156 / 1224 | 173 / 90 |
| 9 | | 06'18" (+00'15") | 158 / 1383 | 173 / 91 |
| 10 | | 06'03" | 164 / 1548 | 175 / 94 |
| 11 | | 06'10" (+00'07") | 161 / 1710 | 175 / 92 |
| 12 | | 06'08" (+00'05") | 163 / 1873 | 173 / 94 |
| 13 | | 06'08" (+00'05") | 162 / 2035 | 173 / 94 |
| 14 | | 06'18" (+00'15") | 158 / 2194 | 172 / 92 |
| 15 | | 06'09" (+00'06") | 162 / 2357 | 176 / 92 |
| 16 | | 06'40" (+00'37") | 150 / 2507 | 172 / 87 |
| 17 | | 06'36" (+00'33") | 151 / 2658 | 174 / 87 |
| 18 | | 06'37" (+00'34") | 151 / 2809 | 172 / 87 |
| 19 | | 06'12" (+00'09") | 161 / 2970 | 175 / 92 |
| 20 | | 06'54" (+00'51") | 144 / 3115 | 175 / 82 |
| 21 | | 06'26" (+00'23") | 155 / 3270 | 174 / 89 |
| 22 | | 06'42" (+00'39") | 149 / 3419 | 172 / 86 |
| 23 | | 18'16" (+12'13") | 4 / 3424 | 12 / 455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 151.24 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'12" | 00:12'47" |
| 3 | 06'25" | 00:19'12" |
| 3.4 | 06'43" | 00:22'02" |
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