沛錡 2017/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

沛錡台中
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6.0 km | 00:49:23 | 08:12/km

日期: 2017-01-14 15:20 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63%

Pace: 07'15" / 08'05" / 08'32" / 08'39" / 08'44" / 07'53" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'10"

993 / 993

2

08'12"

(15'20")

08'05" (+00'55")

1013 / 2007

3

08'32"

(23'52")

08'30" (+01'20")

1002 / 3009

4

08'39"

(32'31")

08'43" (+01'33")

990 / 4000

5

08'50"

(41'21")

08'42" (+01'32")

1014 / 5015

展開計圈分析

台中

沛錡

Apo 說推

·

久沒跑來操場緩緩跑，流汗好爽。
被小雨洗滌過的東勢山城好乾淨。
一掃這一週骯髒的空污。
明天大雪山馬的大家加油!

照片是今天跟老媽去花市買的小玩意^^

1月累積里程 : 41.41 km

ADIDAS Adizero Boston 5 累積 : 195.5 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 7 years ago

鐘, 北田幫志雄和其他 11 人說推

·

觀看另 3 則留言

沛錡哈，是朋友要跑給他們加油!

2017-01-14 19:56 ·

大大安愛心陪跑，感動千人現場
卡緊準備簽名照
人手一份，眾人才肯起跑

2017-01-14 20:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	08'05"	00:15'20"
3	08'32"	00:23'52"
4	08'39"	00:32'31"
5	08'44"	00:41'15"
6	07'53"	00:49'08"
6.0	12'30"	00:49'23"

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