林鴻鎮 2017/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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10.0 km | 01:13:07 | 07:18/km

日期: 2017-01-13 06:25 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

Pace: 07'06" / 06'56" / 07'17" / 06'44" / 06'29" / 08'12" / 06'43" / 07'01" / 07'10" / 09'11" / 30'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'01" (+00'30")

993 / 993

2

07'03"

(14'02")

06'59" (+00'28")

1008 / 2002

3

07'17"

(21'19")

07'14" (+00'43")

1004 / 3007

4

06'44"

(28'03")

06'43" (+00'12")

1001 / 4008

5

06'28"

(34'31")

06'31"

991 / 4999

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

·

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林鴻鎮

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林鴻鎮

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屏東

林鴻鎮

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屏東

林鴻鎮

·

10K練，春同。

1月累積里程 : 211.93 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 7 years ago

辜裕祥, 張慶忠和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'56"	00:14'02"
3	07'17"	00:21'19"
4	06'44"	00:28'03"
5	06'29"	00:34'32"
6	08'12"	00:42'44"
7	06'43"	00:49'27"
8	07'01"	00:56'28"
9	07'10"	01:03'38"
10	09'11"	01:12'49"
10.0	30'00"	01:13'07"

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