鄭安鈞 2017/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

鄭安鈞台中
ID 77547

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7.0 km | 00:41:57 | 05:58/km

日期: 2017-01-10 16:16 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 36%

Pace: 06'14" / 06'10" / 06'03" / 06'04" / 05'54" / 05'47" / 05'32" / 07'13" /

鎮西堡後緩和跑。

1月累積里程 : 202.50 km

Y拖累積 : 21157.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

劉慶瑞, Lihwa Lee 和其他 16 人說推

·

涂智偉真厲害！我跑不動耶！哈哈..

2017-01-10 21:27 ·

1 個人推

鄭安鈞六分速慢慢跑囉！

2017-01-10 21:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'10"	00:12'24"
3	06'03"	00:18'27"
4	06'04"	00:24'31"
5	05'54"	00:30'25"
6	05'47"	00:36'12"
7	05'32"	00:41'44"
7.0	06'37"	00:41'57"

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