大頭峻 2017/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

大頭峻
ID 224503

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7.3 km | 00:47:16 | 06:30/km

日期: 2017-01-09 20:01 - 地點: 花壇文德宮 - 天氣: 涼 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 05'39" / 06'33" / 05'59" / 06'43" / 05'50" / 06'25" / 06'08" / 14'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

05'52" (+00'03")

1075 / 1075

2

06'35"

(12'54")

06'20" (+00'31")

1039 / 2115

3

05'54"

(18'48")

05'49"

1011 / 3127

4

06'44"

(25'32")

06'30" (+00'41")

1033 / 4160

5

06'46"

(32'18")

06'11" (+00'22")

1092 / 5253

展開計圈分析

大頭峻

·

百K之花跑退酸酸
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1月累積里程 : 201.40 km

人形皮鞋與Y拖鞋 Y拖&赤足累積 : 7776.7 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'33"	00:12'12"
3	05'59"	00:18'11"
4	06'43"	00:24'54"
5	05'50"	00:30'44"
6	06'25"	00:37'09"
7	06'08"	00:43'17"
7.3	14'45"	00:47'16"

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