馮慕天 2017/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

馮慕天高雄
ID 276341

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10.0 km | 00:49:31 | 04:57/km

日期: 2017-01-11 05:54 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 05'45" / 05'02" / 04'38" / 05'04" / 05'01" / 04'57" / 04'45" / 04'56" / 04'48" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 312.22 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李志偉, 資雲和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'02"	00:10'47"
3	04'38"	00:15'25"
4	05'04"	00:20'29"
5	05'01"	00:25'30"
6	04'57"	00:30'27"
7	04'45"	00:35'12"
8	04'56"	00:40'08"
9	04'48"	00:44'56"
10.0	04'36"	00:49'32"

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