6.1 km | 00:32:17 | 05:18/km日期: 2017-01-01 16:26 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'15" / 06'27" / 06'26" / 05'07" / 05'49" / 05'22" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'15" (+00'13") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'37" (+00'35") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'18" (+00'16") | 1250 / 6078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.16 km ADIDAS 小黃 累積 :
635.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 06'27" | 00:11'42" |
3 | 06'26" | 00:18'08" |
4 | 05'07" | 00:23'15" |
5 | 05'49" | 00:29'04" |
6 | 05'22" | 00:34'26" |
6.1 | 04'38" | 00:34'48" |