姚志成norman 2013/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

姚志成norman 桃園
ID 56804

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姚志成norman

7.7 km | 00:54:32 | 07:04/km

日期: 2013-10-14 18:09 - 地點: 台大運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 07'59" / 06'38" / 07'05" / 06'50" / 06'55" / 07'00" / 07'05" / 07'08" /

灑了多少汗水在台大!
一群在運動場練跑得跑者!
老人胖子體育選手......還有一個腳殘的人~!
他們把跑道都磨壞了!
還一直跑!一直跑!
跑到桃花心木道的葉子都掉光了!
跑到杜鵑花都蠢蠢欲動要發芽了!
還一直跑!一直跑!

10月累積里程 : 300.94 km

Skechers Go Train 累積 : 693.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

james翰哥, EDS/Leo 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	06'38"	00:14'37"
3	07'05"	00:21'42"
4	06'50"	00:28'32"
5	06'55"	00:35'27"
6	07'00"	00:42'27"
7	07'05"	00:49'32"
7.7	07'08"	00:54'32"

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