10.0 km | 01:00:16 | 06:00/km日期: 2017-01-18 17:58 - 地點: 河濱 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 159 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 9793 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'42" / 05'52" / 05'56" / 06'09" / 06'03" / 06'08" / 06'00" / 06'04" / 06'06" / 06'04" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" | 1004 / 1004 | 162 / 108 |
| 2 | | 05'50" (+00'10") | 1004 / 2009 | 161 / 105 |
| 3 | | 05'56" (+00'16") | 1006 / 3015 | 160 / 104 |
| 4 | | 06'05" (+00'25") | 1001 / 4017 | 162 / 101 |
| 5 | | 06'01" (+00'21") | 1004 / 5021 | 161 / 102 |
| 6 | | 06'08" (+00'28") | 1005 / 6027 | 163 / 99 |
| 7 | | 05'58" (+00'18") | 1004 / 7032 | 163 / 102 |
| 8 | | 06'03" (+00'23") | 1004 / 8036 | 163 / 101 |
| 9 | | 06'03" (+00'23") | 1004 / 9041 | 163 / 101 |
| 10 | | 06'01" (+00'21") | 1007 / 10048 | 162 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 35.13 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'52" | 00:11'34" |
| 3 | 05'56" | 00:17'30" |
| 4 | 06'09" | 00:23'39" |
| 5 | 06'03" | 00:29'42" |
| 6 | 06'08" | 00:35'50" |
| 7 | 06'00" | 00:41'50" |
| 8 | 06'04" | 00:47'54" |
| 9 | 06'06" | 00:54'00" |
| 10 | 06'04" | 01:00'04" |
| 10.0 | 07'39" | 01:00'16" |
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