盧志剛 2017/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

盧志剛高雄
ID 6140

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7.3 km | 00:50:10 | 06:51/km

日期: 2017-01-22 07:50 - 地點: 樹中 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 59%

Pace: 06'33" / 06'46" / 06'33" / 07'20" / 06'57" / 06'45" / 07'16" / 06'13" /

1月累積里程 : 36.23 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 857.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

林士程, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'46"	00:13'19"
3	06'33"	00:19'52"
4	07'20"	00:27'12"
5	06'57"	00:34'09"
6	06'45"	00:40'54"
7	07'16"	00:48'10"
7.3	06'12"	00:50'10"

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成績 : 04:56:26

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