Fred Lin 2017/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Fred Lin 新竹
ID 215435

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3.0 km | 00:16:32 | 05:28/km

日期: 2017-01-14 18:50 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3176 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 85%

Pace: 05'44" / 05'10" / 05'24" / 12'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'44"

(05'44")

05'43" (+00'31")

1002 / 1002

192 / 90

2

05'14"

(10'58")

05'12"

1004 / 2007

195 / 98

3

05'30"

(16'28")

05'26" (+00'14")

1009 / 3016

188 / 97

4

00'04"

(16'32")

03'32"

18 / 3035

150 / 188

1月累積里程 : 57.53 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 1202.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Tc Tuan, Frank Wen 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'10"	00:10'54"
3	05'24"	00:16'18"
3.0	12'24"	00:16'32"

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