FangZou 2017/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

FangZou 苗栗
ID 233264

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3.0 km | 00:18:58 | 06:18/km

日期: 2017-01-14 18:06 - 地點: 高應大 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 06'08" / 06'25" / 06'22" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07"

1000 / 1000

2

06'25"

(12'33")

06'25" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'22"

(18'55")

06'22" (+00'15")

1000 / 3000

4

00'02"

(18'57")

04'43"

8 / 3008

ER

1月累積里程 : 301.04 km

adidas adizero japan boost 2 haile 累積 : 1280.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Kanai kuwa, 林榮輝和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'25"	00:12'33"
3	06'22"	00:18'55"
3.0	06'07"	00:18'58"

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