Rita 2013/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Rita 台北市
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Rita

8.0 km | 00:56:32 | 07:02/km

日期: 2013-10-13 20:23 - 地點: 大安國中 - 天氣: 有星星 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 07'20" / 07'02" / 07'01" / 07'02" / 06'57" / 06'57" / 07'06" / 06'57" / 07'14" /

中午參加了朋友的證婚趴…
都~沒～有～吃～東~西！~~
我都要餓昏了…
晚上就吃了超飽足的涮涮鍋！~~
((心虛))…
就選擇離家近的國中操場運動一下！~~~

涮涮鍋~OUT！
體脂肪~OUT！！

10月累積里程 : 122.62 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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Rita 我不論什麼時候都很想睡…完全不會有運完動亢奮的情況發生…尤其是動愈多愈睏。昨天完全是肚子飽飽的很心虛！我已經很久沒有晚餐吃到撐了…所以一直覺得很心虛不敢睡！昨天又是手機玩一玩就滑掉睡著…還好手機是有電的…鬧鐘有乖乖響…不然我今天就遲到了…XDDD

2013-10-14 13:57 ·

2 個人推

yiwei 真好睡捏~~~~
我睡前也是習慣滑一下，但還沒滑到睡著，
因為還要把小夜燈關掉~XD~~
邊滑邊充，不然真的有一天會遲到~~XD~
來~數到3~1...2...3...睡~~~~~~~

2013-10-14 14:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'02"	00:14'22"
3	07'01"	00:21'23"
4	07'02"	00:28'25"
5	06'57"	00:35'22"
6	06'57"	00:42'19"
7	07'06"	00:49'25"
8	06'57"	00:56'22"
8.0	07'03"	00:56'32"

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