huang kuowei 2013/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
ID 37331

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14.5 km | 01:06:36 | 04:35/km

日期: 2013-01-31 06:09 - 卡路里: 1079.34 Cal

Pace: 04'23" / 04'33" / 04'41" / 04'31" / 04'30" / 04'39" / 04'39" / 04'32" / 04'44" / 04'37" / 04'36" / 04'33" / 04'40" / 04'40" / 04'21" /

1月累積里程 : 54.08 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'33"	00:08'56"
3	04'41"	00:13'37"
4	04'31"	00:18'08"
5	04'30"	00:22'38"
6	04'39"	00:27'17"
7	04'39"	00:31'56"
8	04'32"	00:36'28"
9	04'44"	00:41'12"
10	04'37"	00:45'49"
11	04'36"	00:50'25"
12	04'33"	00:54'58"
13	04'40"	00:59'38"
14	04'40"	01:04'18"
14.5	04'21"	01:06'36"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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