9.6 km | 00:55:44 | 05:49/km日期: 2017-01-18 19:10 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 156 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 07'53" / 09'57" / 05'05" / 05'17" / 05'04" / 05'12" / 04'51" / 05'13" / 04'54" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+04'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" (+00'09") | 571 / 9571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 192.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 09'57" | 00:17'50" |
| 3 | 05'05" | 00:22'55" |
| 4 | 05'17" | 00:28'12" |
| 5 | 05'04" | 00:33'16" |
| 6 | 05'12" | 00:38'28" |
| 7 | 04'51" | 00:43'19" |
| 8 | 05'13" | 00:48'32" |
| 9 | 04'54" | 00:53'26" |
| 9.6 | 05'58" | 00:56'51" |
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