6.1 km | 00:34:37 | 05:41/km日期: 2017-01-16 21:25 - 平均心率: 122 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 06'00" / 05'22" / 04'56" / 04'48" / 07'46" / 05'18" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+02'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" (+00'34") | 85 / 6085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
252.22 km Asics SORTIEMAGIC LT 累積 :
366.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'22" | 00:11'22" |
3 | 04'56" | 00:16'18" |
4 | 04'48" | 00:21'06" |
5 | 07'46" | 00:28'52" |
6 | 05'18" | 00:34'10" |
6.1 | 05'28" | 00:34'38" |