柯安駿 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
ID 303876

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5.3 km | 00:29:54 | 05:39/km

日期: 2017-01-15 17:24 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 05'36" / 05'37" / 05'28" / 05'34" / 05'38" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'33" (+00'04")

993 / 993

2

05'42"

(11'13")

05'37" (+00'08")

1013 / 2007

3

05'28"

(16'41")

05'29"

996 / 3003

4

05'34"

(22'15")

05'31" (+00'02")

1006 / 4009

5

05'38"

(27'53")

05'40" (+00'11")

993 / 5003

6

02'01"

(29'54")

07'15" (+01'46")

277 / 5281

1月累積里程 : 144.41 km

MIZUNO WRVE INSPIRE 12 累積 : 640.5 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

郭晉銓, 王冠傑和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'37"	00:11'13"
3	05'28"	00:16'41"
4	05'34"	00:22'15"
5	05'38"	00:27'53"
5.3	07'12"	00:29'54"

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