4.1 km | 00:19:46 | 04:46/km日期: 2017-01-16 10:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 04'47" / 04'55" / 04'29" / 04'17" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" | 137 / 4137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'55" | 00:09'42" |
| 3 | 04'29" | 00:14'11" |
| 4 | 04'17" | 00:18'28" |
| 4.1 | 04'06" | 00:19'02" |
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