Chiu Tsai-Yun 2017/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chiu Tsai-Yun 高雄
ID 71310

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3.3 km | 00:46:38 | 13:57/km

日期: 2017-01-19 20:35 - 地點: 滯洪池 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 119

Pace: 14'32" / 13'07" / 15'11" / 11'12" /

熱身後一跑就企了了…
真的要休跑了…

晚安！

1月累積里程 : 79.84 km

Mizuno WAVE RIDER 19 (W) WIDE 累積 : 484.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

劉育朱, tombentan 和其他 40 人說推

·

觀看另 13 則留言

高文言午安，祝您新年快樂，心想事成，身體健康，萬事如意。

2017-01-27 14:02 ·

Hank Tsai 新年快樂，雞年行大運。

2017-01-27 22:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'32"	00:14'32"
2	13'07"	00:27'39"
3	15'11"	00:42'50"
3.3	11'10"	00:46'38"

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