唯（培英慢跑） 2017/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

唯（培英慢跑）彰化
ID 50303

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唯（培英慢跑）

3.6 km | 00:18:50 | 05:10/km

日期: 2017-01-16 17:55 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 02'05" / 05'23" / 05'04" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'16" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'22"

(10'38")

05'22" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'04"

(15'43")

05'04"

1000 / 3000

4

03'07"

(18'50")

04'53"

638 / 3638

1月累積里程 : 101.36 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Rex姚（青菜躁趮A硬跑團）, 培慢～張志銘和其他 29 人說推

·

觀看另 5 則留言

阿志(青菜造灶硬跑團) 嘖嘖嘖嘖～兩位大俠

2017-01-17 21:22 ·

1 個人推

柯銘祥(培英慢跑) 曾兄，晚安!謝謝您!!!!

2017-01-24 23:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'05"	00:02'05"
2	05'23"	00:07'28"
3	05'04"	00:12'32"
3.6	04'54"	00:15'40"

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