吳立玄 2017/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳立玄台南
ID 251844

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3.1 km | 00:17:14 | 05:31/km

日期: 2017-01-16 19:07 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 3034 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 05'46" / 05'36" / 05'12" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'46"

(05'46")

05'45" (+00'33")

1001 / 1001

175 / 98

2

05'36"

(11'22")

05'33" (+00'21")

1006 / 2007

175 / 102

3

05'16"

(16'38")

05'12"

1011 / 3018

177 / 108

4

00'36"

(17'14")

05'11"

115 / 3134

176 / 108

1月累積里程 : 201.01 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

不來恩, 謝宗晉和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'36"	00:11'22"
3	05'12"	00:16'34"
3.1	05'46"	00:17'14"

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