王國顯 2017/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

王國顯台南
ID 60885

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3.0 km | 00:16:32 | 05:28/km

日期: 2017-01-19 17:14 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 2678 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'22" / 05'33" / 05'29" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'22"

(05'22")

05'20"

1006 / 1006

161 / 115

2

05'33"

(10'55")

05'31" (+00'11")

1003 / 2009

162 / 111

3

05'29"

(16'24")

05'28" (+00'08")

1000 / 3010

161 / 112

4

00'08"

(16'32")

06'19" (+00'59")

21 / 3031

165 / 95

1月累積里程 : 42.79 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

蔡川, Sam Tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'33"	00:10'55"
3	05'29"	00:16'24"
3.0	06'19"	00:16'32"

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