8.0 km | 00:46:07 | 05:44/km日期: 2017-01-19 17:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 7674 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'09" / 05'49" / 05'42" / 05'40" / 05'41" / 05'45" / 05'44" / 05'23" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'45") | 1002 / 1002 | 164 / 98 |
2 | | 05'47" (+00'24") | 1004 / 2006 | 168 / 102 |
3 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 3007 | 167 / 104 |
4 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 4007 | 167 / 105 |
5 | | 05'42" (+00'19") | 1006 / 5014 | 165 / 106 |
6 | | 05'42" (+00'19") | 1006 / 6020 | 164 / 106 |
7 | | 05'38" (+00'15") | 1003 / 7024 | 165 / 106 |
8 | | 05'23" | 1007 / 8031 | 167 / 110 |
9 | | 04'58" | 36 / 8068 | 158 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
102.92 km adidas energy bounce 2m 累積 :
75.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'49" | 00:11'58" |
3 | 05'42" | 00:17'40" |
4 | 05'40" | 00:23'20" |
5 | 05'41" | 00:29'01" |
6 | 05'45" | 00:34'46" |
7 | 05'44" | 00:40'30" |
8 | 05'23" | 00:45'53" |
8.0 | 06'19" | 00:46'07" |