8.3 km | 00:42:03 | 05:03/km日期: 2017-01-19 17:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'32" / 05'18" / 05'52" / 05'05" / 04'59" / 05'20" / 05'01" / 04'37" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'37" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'39" (+00'02") | 306 / 8306 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
400.32 km Mizuno Amulet 5 累積 :
919.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'18" | 00:10'50" |
3 | 05'52" | 00:16'42" |
4 | 05'05" | 00:21'47" |
5 | 04'59" | 00:26'46" |
6 | 05'20" | 00:32'06" |
7 | 05'01" | 00:37'07" |
8 | 04'37" | 00:41'44" |
8.3 | 05'42" | 00:43'29" |