3.0 km | 00:22:21 | 07:25/km日期: 2017-01-23 17:38 - 平均心率: 135 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 51%
Pace: 07'40" / 07'24" / 07'14" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 136.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'24" | 00:15'04" |
| 3 | 07'14" | 00:22'18" |
| 3.0 | 08'47" | 00:22'22" |
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