4.8 km | 00:19:12 | 04:00/km日期: 2017-01-19 18:32 - 平均心率: 167 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 04'02" / 04'03" / 04'04" / 04'00" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'11") | 390 / 390 |
| 2 | | 04'02" (+00'10") | 395 / 786 |
| 3 | | 04'01" (+00'09") | 394 / 1181 |
| 4 | | 04'05" (+00'13") | 396 / 1577 |
| 5 | | 03'59" (+00'07") | 399 / 1976 |
| 6 | | 04'02" (+00'10") | 396 / 2373 |
| 7 | | 04'04" (+00'12") | 393 / 2766 |
| 8 | | 03'52" | 407 / 3173 |
| 9 | | 04'00" (+00'08") | 396 / 3570 |
| 10 | | 04'03" (+00'11") | 393 / 3963 |
| 11 | | 03'56" (+00'04") | 404 / 4368 |
| 12 | | 03'54" (+00'02") | 401 / 4769 |
| 13 | | 03'42" | 23 / 4793 |
4800m（龜龜帶領）
95、96、95、97、96、96、96、95、95、96、96、94
好累...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
252.22 km 
Skechers GO MEB speed 3(黑） 累積 :
1294.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'03" | 00:08'05" |
| 3 | 04'04" | 00:12'09" |
| 4 | 04'00" | 00:16'09" |
| 4.8 | 03'51" | 00:19'13" |
留言 
展開計圈分析
