6.2 km | 00:40:18 | 06:32/km日期: 2017-01-27 08:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 07'02" / 06'43" / 06'30" / 06'30" / 06'14" / 06'16" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" | 169 / 6169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 76.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'43" | 00:13'45" |
3 | 06'30" | 00:20'15" |
4 | 06'30" | 00:26'45" |
5 | 06'14" | 00:32'59" |
6 | 06'16" | 00:39'15" |
6.2 | 06'12" | 00:40'18" |