10.4 km | 00:52:32 | 05:03/km日期: 2017-01-23 22:34 - 平均心率: 174 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 9222 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 77%
Pace: 04'55" / 04'54" / 05'03" / 05'10" / 05'09" / 05'08" / 05'13" / 05'11" / 04'58" / 04'58" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" | 1009 / 1009 | 172 / 119 |
| 2 | | 04'53" (+00'01") | 1002 / 2012 | 172 / 118 |
| 3 | | 05'00" (+00'08") | 1007 / 3019 | 173 / 115 |
| 4 | | 05'08" (+00'16") | 1004 / 4024 | 172 / 112 |
| 5 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 5024 | 173 / 111 |
| 6 | | 05'08" (+00'16") | 1007 / 6031 | 175 / 110 |
| 7 | | 05'10" (+00'18") | 1007 / 7039 | 176 / 109 |
| 8 | | 05'06" (+00'14") | 1004 / 8043 | 176 / 110 |
| 9 | | 04'58" (+00'06") | 1007 / 9051 | 178 / 112 |
| 10 | | 04'54" (+00'02") | 1002 / 10053 | 181 / 112 |
| 11 | | 04'47" | 392 / 10446 | 182 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
144.52 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
48.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'54" | 00:09'49" |
| 3 | 05'03" | 00:14'52" |
| 4 | 05'10" | 00:20'02" |
| 5 | 05'09" | 00:25'11" |
| 6 | 05'08" | 00:30'19" |
| 7 | 05'13" | 00:35'32" |
| 8 | 05'11" | 00:40'43" |
| 9 | 04'58" | 00:45'41" |
| 10 | 04'58" | 00:50'39" |
| 10.4 | 04'47" | 00:52'32" |
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