8.0 km | 00:44:56 | 05:36/km日期: 2017-01-25 17:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 7523 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 06'25" / 05'24" / 05'35" / 05'21" / 05'36" / 05'37" / 05'23" / 05'26" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+01'02") | 1007 / 1007 | 165 / 94 |
2 | | 05'22" (+00'02") | 1004 / 2011 | 170 / 108 |
3 | | 05'33" (+00'13") | 1004 / 3015 | 169 / 105 |
4 | | 05'20" | 1000 / 4016 | 170 / 109 |
5 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 5016 | 165 / 107 |
6 | | 05'37" (+00'17") | 1006 / 6022 | 166 / 106 |
7 | | 05'22" (+00'02") | 1002 / 7024 | 167 / 110 |
8 | | 05'24" (+00'04") | 1005 / 8030 | 163 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
102.92 km Skechers ride3 累積 :
178.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'24" | 00:11'49" |
3 | 05'35" | 00:17'24" |
4 | 05'21" | 00:22'45" |
5 | 05'36" | 00:28'21" |
6 | 05'37" | 00:33'58" |
7 | 05'23" | 00:39'21" |
8 | 05'26" | 00:44'47" |
8.0 | 10'04" | 00:44'56" |