5.1 km | 00:38:27 | 07:35/km日期: 2017-02-03 20:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 07'04" / 07'17" / 07'59" / 07'46" / 07'33" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" | 604 / 1604 |
3 | | 07'33" (+00'20") | 1000 / 2604 |
4 | | 07'53" (+00'40") | 1000 / 3604 |
5 | | 07'40" (+00'27") | 1000 / 4604 |
6 | | 07'41" (+00'28") | 462 / 5066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
16.94 km mizuno RIDER 18 累積 :
2056.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'17" | 00:14'21" |
3 | 07'59" | 00:22'20" |
4 | 07'46" | 00:30'06" |
5 | 07'33" | 00:37'39" |
5.1 | 06'45" | 00:38'06" |