8.6 km | 00:54:23 | 06:20/km日期: 2017-01-27 06:33 - 總爬升: 104 m - 地點: 竹田之星 - 平均心率: 158 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 96%
Pace: 06'22" / 06'23" / 06'17" / 06'13" / 06'06" / 06'13" / 06'07" / 06'41" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+00'56") | 566 / 8566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
126.25 km 
MIZUNO WARE INSPIRE 11 累積 :
378.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'23" | 00:12'45" |
| 3 | 06'17" | 00:19'02" |
| 4 | 06'13" | 00:25'15" |
| 5 | 06'06" | 00:31'21" |
| 6 | 06'13" | 00:37'34" |
| 7 | 06'07" | 00:43'41" |
| 8 | 06'41" | 00:50'22" |
| 8.6 | 07'01" | 00:54'21" |
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