10.0 km | 01:23:31 | 08:20/km日期: 2017-02-08 16:59 - 地點: 鹽港溪 - 天氣: 陰.微雨 - 平均心率: 159 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 13772 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 07'43" / 08'14" / 08'15" / 08'21" / 08'24" / 08'33" / 08'36" / 08'22" / 08'40" / 08'12" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" | 1005 / 1005 | 169 / 76 |
| 2 | | 08'10" (+00'30") | 1006 / 2012 | 168 / 72 |
| 3 | | 08'14" (+00'34") | 1008 / 3020 | 167 / 72 |
| 4 | | 08'16" (+00'36") | 1001 / 4022 | 167 / 72 |
| 5 | | 08'31" (+00'51") | 1008 / 5031 | 164 / 71 |
| 6 | | 08'19" (+00'39") | 1002 / 6033 | 162 / 73 |
| 7 | | 08'36" (+00'56") | 1006 / 7039 | 163 / 71 |
| 8 | | 08'18" (+00'38") | 1006 / 8046 | 164 / 73 |
| 9 | | 08'36" (+00'56") | 1008 / 9055 | 162 / 71 |
| 10 | | 08'07" (+00'27") | 1007 / 10063 | 160 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
18.03 km 
ZOOT SOLANA白 經典藍 累積 :
79.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'14" | 00:15'57" |
| 3 | 08'15" | 00:24'12" |
| 4 | 08'21" | 00:32'33" |
| 5 | 08'24" | 00:40'57" |
| 6 | 08'33" | 00:49'30" |
| 7 | 08'36" | 00:58'06" |
| 8 | 08'22" | 01:06'28" |
| 9 | 08'40" | 01:15'08" |
| 10 | 08'12" | 01:23'20" |
| 10.0 | 11'19" | 01:23'31" |
展開計圈分析
留言 
