7.6 km | 00:46:17 | 06:03/km日期: 2017-01-26 06:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 901 Cal - 總步數: 8024 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 71%
Pace: 05'29" / 05'38" / 06'12" / 05'32" / 06'01" / 06'20" / 06'26" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" | 1007 / 1007 | 176 / 102 |
2 | | 05'36" (+00'07") | 1005 / 2012 | 177 / 100 |
3 | | 06'09" (+00'40") | 1009 / 3022 | 173 / 93 |
4 | | 05'55" (+00'26") | 1005 / 4027 | 173 / 96 |
5 | | 06'08" (+00'39") | 1002 / 5030 | 172 / 94 |
6 | | 06'21" (+00'52") | 1009 / 6039 | 171 / 91 |
7 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 7040 | 169 / 92 |
8 | | 06'14" (+00'45") | 635 / 7676 | 171 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.13 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'38" | 00:11'07" |
3 | 06'12" | 00:17'19" |
4 | 05'32" | 00:22'51" |
5 | 06'01" | 00:28'52" |
6 | 06'20" | 00:35'12" |
7 | 06'26" | 00:41'38" |
7.6 | 07'18" | 00:46'17" |