rockgo 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

rockgo 彰化
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7.0 km | 00:50:47 | 07:15/km

日期: 2013-10-16 22:22 - 地點: 彰化高中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 45%

Pace: 09'34" / 06'06" / 06'26" / 06'59" / 07'02" / 07'20" / 07'22" /

跑慢....修正擺手

10月累積里程 : 144.40 km

GPX 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	06'06"	00:15'40"
3	06'26"	00:22'06"
4	06'59"	00:29'05"
5	07'02"	00:36'07"
6	07'20"	00:43'27"
7.0	07'21"	00:50'47"

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