11.4 km | 01:11:56 | 06:18/km日期: 2017-01-29 15:30 - 總爬升: 130 m - 地點: 台1+台31 - 天氣: 蔚藍天空 - 平均心率: 156 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 07'11" / 07'25" / 08'58" / 07'22" / 06'37" / 11'19" / 06'00" / 09'26" / 06'30" / 07'17" / 05'48" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'23" (+00'42") | 401 / 11401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.14 km 
亞瑟士 Gel-nimbus16 累積 :
1285.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'25" | 00:14'36" |
| 3 | 08'58" | 00:23'34" |
| 4 | 07'22" | 00:30'56" |
| 5 | 06'37" | 00:37'33" |
| 6 | 11'19" | 00:48'52" |
| 7 | 06'00" | 00:54'52" |
| 8 | 09'26" | 01:04'18" |
| 9 | 06'30" | 01:10'48" |
| 10 | 07'17" | 01:18'05" |
| 11 | 05'48" | 01:23'53" |
| 11.4 | 06'06" | 01:26'20" |
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