阿甘Lee～OM 2017/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

阿甘Lee～OM 台中
ID 100929

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3.3 km | 00:18:10 | 05:30/km

日期: 2017-01-23 08:59 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 3286 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 58%

Pace: 05'33" / 05'17" / 04'53" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'33"

(05'33")

05'29" (+00'35")

1012 / 1012

175 / 104

2

05'17"

(10'50")

05'18" (+00'24")

995 / 2007

183 / 102

3

04'55"

(15'45")

04'54"

1000 / 3008

184 / 110

4

02'25"

(18'10")

04'43"

512 / 3520

180 / 117

1月累積里程 : 258.84 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

Yi-ling, Jonna 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'17"	00:10'50"
3	04'53"	00:15'43"
3.5	04'42"	00:18'10"

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