阿甘Lee～OM 2017/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

阿甘Lee～OM 台中
ID 100929

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3.3 km | 00:18:45 | 05:40/km

日期: 2017-01-25 09:26 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 3386 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 67%

Pace: 07'11" / 06'10" / 04'58" / 01'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'11"

(07'11")

07'09" (+02'10")

1002 / 1002

175 / 79

2

06'10"

(13'21")

06'08" (+01'09")

1004 / 2007

182 / 89

3

04'58"

(18'19")

04'59"

996 / 3003

184 / 108

4

00'26"

(18'45")

05'00" (+00'01")

86 / 3090

189 / 105

1月累積里程 : 258.84 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

Yi-ling, Jonna 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'10"	00:13'21"
3	04'58"	00:18'19"
3.1	04'47"	00:18'45"

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